NK Atletiek Indoor in het Omnisport te Apeldoorn
Sportmassage is een goede manier om sneller te herstellen van sportactiviteiten of (zwaar) lichamelijk werk. Blokkades in de spieren worden afgebroken, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en diverse ontstekingsfactoren, veroorzaakt door training, verminderen. Het gevolg is een sneller herstel en een verminderde kans op nieuwe blessures.
Voor wie is sportmassage bedoeld? Voor sporters en niet-sporters!
Sportmassage wordt toegepast om:
- psychisch en lichamelijk te ontspannen
- vermoeidheid te verminderen
- sportprestaties te verbeteren
- spierpijn en kramp terug te dringen
- sneller te herstellen na het sporten
- je conditie te verbeteren
Waarom wil je een sportmassage?
Een massage na het sporten maakt stijve spieren soepel en vermindert pijn en vermoeidheid. Onderzoek wijst uit dat door massage lichte ontstekingsverschijnselen in zwaar belaste spieren sneller verdwijnen.